ダイビング持ち物リストガイド！ 基本から便利グッズまで忘れ物ゼロな賢い準備術

ダイビング持ち物の基本チェックリスト（必携品）

忘れ物の大半は「紙（書類）」「小物（Oリング等）」「電池（充電）」「保温（フード・ベスト）」に集中します。

まず“潜れる前提”であるCカード・身分証・保険・決済を固定し、つづいて呼吸・浮力・計測（レギュレーター・BCD・ダイブコンピュータ）の三点を確実に用意。軽器材は合わないと視界・推進・手指の操作性が落ちるため、マスク・ブーツ・グローブはマイギア推奨です。以下の小見出し・表・チェックで、初回から現場適合する装備群を仕上げます。

書類・決済・緊急連絡（最優先）

• Cカード原本・写真付き身分証・ログ（直近の最大深度とウェイト目安を書き出し）
• 保険書類（ダイビング対応）・緊急連絡先・英文証明（海外時）
• 現金・クレジット・交通系IC（港・離島の小規模決済対策）
• 旅程・集合詳細・バウチャー（紙＋スマホの二重化）

呼吸・浮力・計測（安全の中核）

• レギュレーター（マウスピース予備・ホース劣化点検）
• BCD（サイズ適合・排気弁作動確認・ダンプ位置の把握）
• ダイブコンピュータ（電池・時刻・アラーム・減圧方式の確認）
• シグナルフロート／ホイッスル（浮上・見失い対策）

軽器材（フィット＝疲労低減）

海・船・ビーチで役立つ便利グッズ

快適装備は“軽いのに効く”が選定基準。日射・風・塩・砂への備えは体温・体力・集中力を守り、2本目・3本目の安全域を広げます。ボートでは風冷え、ビーチでは砂と段差、どちらも濡れ管理が鍵。ここでは用途ごとに効果が高い小物を厳選し、使いどころとパッキング位置まで具体化します。

日焼け・風冷え対策

• ラッシュガード上下（着替え時の露出軽減にも）
• ボートコート／ウィンドブレーカー（休憩中の体温維持）
• 日焼け止め・リップ・偏光サングラス（照り返し対策）
• ネックゲイター・ビーニー（体感温度の底上げ）

撮影・計測ガジェット運用術

• アクションカメラ＋フロートストラップ（落下・紛失防止）
• ハウジングOリング・シリコングリス・乾燥剤（浸水予防）
• フォト／フォーカスライト（穴場・ナイトで威力）
• 予備バッテリー・SDカード（海上での交換は小箱に）

陸上快適セット（濡れ管理の要）

季節・水温別のダイビング持ち物

保温は安全の核心です。寒さは集中力・判断・エア消費を直撃します。水温レンジに応じてスーツ厚とインナー、手先・首・腰の“三点保温”をセットで整えると、一本目から終始快適に潜れます。ここでは水温帯別に、スーツ・インナー・小物の“完成形セット”を具体化します。

水温20℃以上（夏・南方）

• 2–3mmスプリング or フル＋ラッシュガード
• 薄手グローブ・ソックス・日焼け止め・補水パック
• 水面休息用の軽量防風シェル・サングラス

水温15–20℃（春秋・温帯）

• 5mmフル＋フードベスト（胴体コアの保温）
• 厚手グローブ・ミッドレイヤー・ボートコート
• 休憩時は手指と首を重点加温

水温15℃未満（冬・寒冷）

• ドライスーツ＋起毛インナー・ネックゲイター
• インナーソックス・軽量ダウン・ケミカルカイロ
• 曇り止め強化・手先の冷え対策を二重化

国内・海外遠征の持ち物と手続き

遠征は「移動制約」「通信・決済」「現地ルール」の三要素で準備します。航空機は刃物・バッテリー・液体の扱いが分かれ、バッテリーは機内持込、器材ナイフは受託、液体は小分け密閉が基本。通信はオフライン地図と緊急連絡の二系統化、決済はカード＋少額現地通貨の併用で隙を減らします。

国内ツアーの実務チェック

• IC・現金の併用（港・自販機・駐車）
• 健康保険証・常備薬・酔い止め
• 替えマスク・曇り止め・Oリング・結束バンド

海外リゾートの要点

• パスポート残存・eビザ・英文保険証明・緊急連絡
• 国際カード・少額現地通貨・両替場所メモ
• コンセント変換・マルチ充電器・eSIM・オフライン地図
• 英語版Cカード画像（スマホと紙）

ライブアボード（クルーズ）ならでは

• 速乾タオル複数・洗濯ネット・濡れ物大袋
• 耳栓・アイマスク（睡眠の質を確保）
• マルチタップ・USBポート（充電渋滞回避）
• 船酔い対策（薬・視界確保・足元安定）

初心者・体験・講習での持ち物

初めての海は“不安を減らす”装備が鍵。体験や講習はショップで多くが用意されますが、フィットが結果に直結するマスク・ブーツはマイギアが圧倒的に有利。学科・海洋実習では、水分・保温・記録・動線（集合→更衣→移動→休憩→解散）を事前にシミュレートし、荷物を最適化します。

初心者がまず揃える一式

• マスク（顔に合う一枚）と曇り止め
• ブーツ（ソール厚は歩行距離で選択）
• 柔らかめのフィン（攣りにくい）
• ラッシュガード・薄手グローブ・ドライバッグ

体験ダイビング当日

• 水着・着替え・大判タオル・サンダル
• 身分証・健康申告の控え・酔い止め
• 日焼け止め・常備薬・メガネ用ストラップ

OW講習（学科・海洋）

• 教材・筆記具・クリアファイル（濡れ対策）
• 保温インナー・休憩用防寒・経口補水液・軽食
• ログ・ダイブコンピュータ（可能なら）

忘れ物ゼロのパッキング術とチェック方法

忘れ物ゼロは“才能”ではなく“仕組み”です。カテゴリ別ポーチ化、濡れ物と電子機器の完全分離、チェックの二重化（視覚＋触覚）、帰宅後5分のメンテをループ化すれば、誰でも再現性の高い荷造りができます。ここでは前日〜当日〜帰宅後までの運用をテンプレ化します。

前日〜当日のチェック運用

1. カテゴリ仕分け（書類・電子・軽器材・ウェア・衛生薬）
2. 各ポーチは“指で触って数える”（見落とし防止）
3. 充電→収納を連続で行い、ケーブルを同封
4. 当日朝は身に着ける物だけ別置きで取り忘れ防止

防水・防砂のパッキング技

• 濡れ物大袋×1、カテゴリ小袋×3–4を用意（入れ子運用）
• 軽器材はメッシュ、電子機器はジッパー袋二重
• タオルは最後に上載せして簡易クッション兼目隠し
• スーツは“折り畳み＋平置き”でシワと劣化を抑制

洗浄・乾燥・補充の5分ルーティン