- 基本はOK/問題あり/上昇/下降/停止/残圧の六本柱です。
- 意味は短く、動きはゆっくり大きく、相手の目線に入れます。
- 合図は受信→復唱→行動の順で確定し、誤解を残しません。
- 夜間や濁りはライトの円で手を囲い、影を使ってコントラストを出します。
- 地域差はありますが、安全関連は世界でほぼ共通です。
- チームは事前に「使う語彙」を紙一枚で合わせてから潜ります。
- 現場練習は浅場/砂地で5分から。短く繰り返すほど定着します。
基本のハンドサインと意味の早見
導入：ここでは、最も使用頻度が高い基本サインを整理します。OK/問題あり/上昇/下降/停止/残圧の六本柱が通じれば、ほとんどの状況で意思疎通は途切れません。動きは大きく、胸の前〜顔の横で、相手の視界に入れるのがコツです。無意識の癖が混ざると誤解のもとになるため、意味は一つに固定し、見せ方を標準化します。
| サイン | 形 | 意味 | 場面 | 注意 |
|---|---|---|---|---|
| OK | 親指と人差し指で輪 | 大丈夫/了解 | 開始/中層/終了 | ライトで円を照らす |
| 問題あり | 手のひらを左右に振る | 不調/異常 | 装備/体調 | 内容サインを続ける |
| 上昇 | 親指を上 | 浮上/上へ | 終了/層移動 | 理由を添える |
| 下降 | 親指を下 | 潜降/下へ | 開始/層移動 | 耳抜き確認 |
| 停止 | 手のひらを前に | 止まる | 危険/整列 | 位置保持 |
| 残圧 | 指で数/ゲージ指差し | 残量/共有 | 巡回確認 | ゆっくり示す |
注意：OKと「浮上したい（親指上）」は混同しやすい別物です。OKは輪、浮上は親指。迷ったら口元にレギュを指し、次に親指で方向を示すなど、二段で確定させましょう。
ミニ用語集
- 復唱：受信したサインを同じ動きで返す確認。
- 視認域：相手のマスクから腕一本ぶんの範囲。
- 合図列：意味→理由→行動の順に並べる型。
- フォロー：相手の動きに重ねてサインを補強。
- コントラスト：背景と手の明暗差で可読性を上げる。
OK（了解/大丈夫）の確定と返答
OKは最頻出の確認サインで、状態共有の要です。輪を胸の前で静止させ、相手の目線に入る角度で2秒ほど保持します。受け手は必ず復唱し、返事の即時性で「聞こえた/見えた」を保証します。濁りや夜間はライトの円で手を囲い、背景とのコントラストを出すと誤読が減ります。泳ぎながら小さく出すと見落とされがちなので、止まって見せる→返ってくるまで待つを徹底します。
問題あり（不調/異常）から内容サインへ繋ぐ
手のひらを左右に振る「問題あり」は、次の内容サイン（耳/寒い/残圧/機材）への前置きです。まず異常を宣言して隊列を止め、相手の視線を集めてから内容を示すと、対応が速くなります。焦って直接内容を出すと周囲が気づきにくく、合図が空振りします。宣言→停止→内容→解決/撤退の順に固定し、問題の所有者が指揮を取らずに、ガイドや相棒に主導権を渡しましょう。
上昇/下降（層移動）と理由付け
親指の上下は、方向だけでなく意図を示す短文として機能します。上昇なら「安全停止」「船へ」「浅場へ」、下降なら「サーモクライン下」「根の陰へ」など、理由を続けて補足すると迷いが減ります。チームの経験差がある場合は、方向→理由→速度を3点セットで提示し、返事の復唱まで待ってから移動を開始します。速度は手の上下のストローク幅で伝え、速すぎる浮上は避けます。
停止（ストップ）で場を整える
平手を前に出す停止は、意思疎通の準備動作でもあります。合図の伝達は動いていると漏れやすいため、まず止まる。止まったら距離を詰め、ライトの円を胸元に置いてから要件を伝えます。水面近くでは波で手が揺れ、浅場の砂地では背景に手が溶けます。体を根に寄せたり、暗いスーツを背景にするなど、可視性を上げる工夫を添えると誤解が激減します。
残圧の確認と共有の作法
残圧はゲージを指差し、指で百位と十位をゆっくり示します（例：200→2と0を順に）。相手が見返したら、同じく提示してもらい、最大値に合わせて次の行動を決めます。低残圧を伝えるときは「問題あり→残圧→上昇/行動」を続け、焦りを顔や動きに乗せないのがポイント。見せる前に吸って吐くと手の震えが減り、数字が読みやすくなります。
小結：基本サインは意味を一つに固定→復唱→行動の型で使います。OKと方向サインの区別、停止で場を整えるひと手間が、誤読を最小化します。
安全関連サインの運用と読み違い防止
導入：安全サインは、誤解が事故に直結します。ここでは助けて/体調/危険生物など緊急度の高い合図を、比較と手順で実装します。合図は受け手が主導し、宣言者は無理に動かないのが鉄則です。近づき、掴み、止まるの三拍子で状況を安定させましょう。
比較ブロック
悪い実演
- 離れた位置から小さな動きで訴える。
- 内容を先に出し、隊列が散らばる。
- 反応を待たず移動して状況が悪化。
良い実演
- 問題あり→停止→内容→行動の順。
- 受信側が近づき身体を支え視線を合わせる。
- 理由と方向を添え、復唱後に移動する。
手順ステップ（安全サインの基本導線）
- 宣言：問題ありを出して周囲を止める。
- 内容：耳/寒い/残圧/痙攣などを指示。
- 支援：受信側が腕/BCDを掴み浮力を安定。
- 方針：上昇/浅場移動/続行を短く合意。
- 実行：復唱後に移動、途中も残圧と耳を確認。
ミニFAQ
- Q. パニック気味の相手には？ A. 目線を合わせ呼吸を合わせる。移動は最小限。
- Q. 痛みを伴う耳抜きは？ A. 即停止し浅場へ。再挑戦は痛みのない深度から。
- Q. 危険生物を見たら？ A. 距離を保ち、近づかない合図を先に示す。
助けて/トラブルの伝え方と受け方
助けては片手を大きく振る、または両手を振り上げるなど、派手で迷いのない動きで知らせます。受信側は近づき、肩やBCDの持ち手を掴み、浮力を先に整えます。内容は後からでよいので、まず止める。相手が移動を始めたら、手首を軽く押さえ停止サインを上書きして落ち着かせます。チームはこの導線を事前に練習し、支援者が主導する文化を共通化しましょう。
耳・寒さ・体調のサインを短文化する
耳は指で耳を指し示し、痛みなら問題ありを先に出します。寒さは腕を抱える仕草、痙攣や吐き気は口元や腹部を示してから上昇を提案。短文は「内容→方向→速度」の三語で構成し、相手の復唱を確認してから動きます。内容だけで動かないのが冷静さの指標です。
危険生物・環境の注意喚起
ライオンフィッシュやウニ、電気クラゲなどは、対象を指差して近づくなの手刀を重ねます。釣り糸や流れ藻などの環境リスクも同様に、停止→指差し→距離の三段で伝えます。撮影欲が勝ちやすい場面ほど、距離のルールを先に共有しておくと衝動を抑えやすいです。
小結：安全系は宣言→停止→内容→方針→実行。受信側が主導し、浮力を先に整えるだけで大半の問題は小さくなります。
方向・移動・隊列のサインと距離設計
導入：移動のサインは、隊列の秩序と快適さを左右します。進行/停止/Uターン/距離/層移動を短く確定させると、泡や流れの中でも迷いません。ここでは実務の順序と、混雑時に効く距離設計のコツを固めます。
有序リスト（移動の基本型）
- 進行方向を指し、先頭が速度を決める。
- 停止で整列し、次のサインを待つ。
- Uターンは指で円を描き、誰が先頭かを決め直す。
- 層移動は親指と速度の幅で伝える。
- 距離は手幅で示し、近すぎたら手刀で下がる。
- 狭所では縦列、開けた場では横列に切替える。
- 写真中は後列が停止し、追い越さない。
- 狭い根では一人ずつ通過し、出口で合流。
コラム：ダイバーは自分の泡で後続の視界を奪います。左右オフセットで並び、泡の列をずらすだけで、撮影も観察も劇的に見やすくなります。速度を下げるより、位置の工夫が効きます。
ミニチェックリスト（出発前の合意）
- 先頭と最後尾、速度係を決めたか。
- Uターン時の並び替えを決めたか。
- 低視界の距離（手一本/二本）を決めたか。
- 写真停止の最大時間を決めたか。
- 合流地点と撤退基準を紙で持ったか。
進行・停止・Uターンの滑らかな切替え
進行は方向指差し→OK復唱→先頭が速度提示、停止は平手で止めてから要件。Uターンは指で円を描き、新しい先頭を指名してから動くと列が乱れません。狭所では列が詰まりやすいので、先頭が角を曲がる前に停止し、列を短く折りたたむ感覚を持つと事故が減ります。
縦列/横列と距離管理のサイン
縦列は狭い根や通路で有効、横列は観察や撮影の時に視界を広く保てます。距離は手幅で「もっと近く/下がって」を伝え、濁りの日は手一本まで近づくルールが安全です。距離は礼儀であり、衝突や砂巻き上げの大半を予防します。
ロープ/岸/船への合図と導線
ロープへ行くサインは指でロープを描く動き、岸/船は指差しに親指上下を添えます。合流は「停止→数える→方向」の順に短く。海況が悪い時ほど、短文×復唱の手数で安全が底上げされます。
小結：移動は先頭指名→速度提示→距離礼儀の三点で整います。列の秩序は、観察と安全の両方を底上げします。
観察・撮影・生物のサインを成果につなげる
導入：観察と撮影のサインは、静けさと距離設計に直結します。撮影準備/ライト/被写体の種類/危険度を短く共有できれば、歩留まりと安全が同時に上がります。ここでは現場の言い回しを最小語彙に圧縮し、迷いをなくします。
無序リスト（撮影時の合図）
- 写真撮る：人差し指でシャッターを押す仕草。
- ライト当てて：指で円→ライトを対象へ。
- 近づかない：手刀で距離キープを指示。
- 順番待ち：指を一本立てて自分が先。
- 終わり：親指を横に払って交代を促す。
- マクロ/ワイド：指の間隔を狭/広で示す。
- 種を示す：カニ/エビ/魚の形を簡略で。
- 危険度：手の甲でチクチクを表現。
ミニ統計（体感傾向）
- ライトの角度を斜めにするだけで白飛びが減少。
- 距離の合図を先に出すと被写体の逃避が減る。
- 順番の宣言で撮影待ちの滞留時間が短縮。
事例：根の風下でライトを斜めに入れ、交代サインを短く回したところ、被写体が定位置に留まり続け、三人が各2枚ずつ良品を得られた。距離の合図が静けさをつくった好例。
撮影準備とライトの使い方サイン
撮影前は「撮る→ライト→距離→順番」を短く回します。ライトは対象の横から斜めで、砂を照らさない角度が基本。距離の合図がないと後続が被写体を追い込みがちです。交代の合図は早めに出し、滞留を作らない運用でチーム全体の歩留まりを上げます。
種別・サイズ・危険度の伝達
カニ/エビ/魚/ウミウシなどは手の形で簡略に示し、サイズは指の間隔で表現。危険度はチクチクのジェスチャで近寄らない合図を添えます。伝えすぎないことも技術で、短文で行動を決め、詳細は浅場でログにまとめましょう。
マクロとワイドの切替サイン
マクロは指を寄せ、ワイドは両手を広げる。切替を短く宣言すると、隊列が勝手に詰まらず事故が減ります。濁りの日はマクロに寄せ、遠景は諦める潔さが品質を上げます。合図は速度と距離の微調整まで含めて提示しましょう。
小結：観察と撮影は距離→順番→角度の三語で回すと静かに進みます。短文の合図が、そのまま品質をつくります。
トラブル・緊急時の拡張サインと決断の型
導入：緊急時は、エア/マスク/レギュ/迷子の四系統を想定し、拡張サインと手順を結びます。サインは派手に、動きは小さく。決断は早く、移動はゆっくりが原則です。
ベンチマーク早見
- 100bar以下で共有、70barで戻り、50barで上昇。
- マスク喪失は即停止→浅場へ移動。
- フリーフローはバルブ調整または上昇決断。
- 見失いは1分探索→集合地点へ。
- 体調不良は浅場固定で回復を待つ。
よくある失敗と回避策
失敗1：低残圧で黙って焦る→回避：70barで宣言。
失敗2：マスク不調で泳ぎ続ける→回避：停止→浅場へ。
失敗3：迷子で動き回る→回避：1分探索→集合へ。
手順ステップ（緊急時の共通導線）
- 問題ありを大きく示し、隊列を止める。
- 内容を一語で示す（エア/マスク/寒い）。
- 受信側が掴み、浮力と姿勢を安定させる。
- 方向と速度を合意し、復唱後に移動する。
- 上昇後は水面で再評価し、再潜行は無理しない。
エア切れ・予備空気・エアシェアのサイン
喉元を切る仕草はエア切れ。オクトパスを指差し差し出すのが提供側、受け手はOKで復唱→掴んで呼吸→上昇の順。低残圧はゲージを示し、早めの宣言が最大の安全策です。
マスク・レギュのトラブル伝達
マスクは目を指差し、外れなら×印を重ねます。レギュ不調は口元を指し問題あり→交換を指示。フリーフローは口元を手で覆い、浅場へ。止まる→掴む→浅場を固定化しましょう。
浮上・中止・捜索合流の意思決定
中止は親指上＋胸前で交差。迷子は1分その場で円を描きつつ探索→集合地点へ移動。手順を紙で持つだけで、焦りの連鎖は止まります。
小結：拡張サインは早い宣言×掴む×浅場で効果を発揮します。決断は早く、移動はゆっくりが合言葉です。
国際差・夜間/低視界・学習法と定着術
導入：地域差や夜間運用を理解すると、異文化のチームでも迷いません。ライトサイン/影の使い方/事前すり合わせを押さえ、短時間の練習で定着させましょう。
コラム：国際的な講習団体で概ね共通の基礎がある一方、残圧の指示方法やOK/問題ありの細部には揺らぎがあります。違いを責めず、「今日使う語彙」を15個程度に絞って紙に書き、港で3分で合わせる。これだけで現場のストレスが減ります。
ミニFAQ
- Q. 夜間はどう見せる？ A. ライトの円で手を囲い、影でコントラストを作る。
- Q. グローブで見えにくい？ A. 甲を相手へ、手首より先を大きく使う。
- Q. 低視界での距離は？ A. 手一本まで寄り、胸前で合図を固定。
ミニ統計（体感傾向）
- 港で3分の語彙合わせで誤解が半減。
- 浅場で5分の練習で本番の停止回数が減少。
- ライトの円活用で夜間の見落としが顕著に減る。
国際差と地域流儀のすり合わせ
残圧の示し方やOKの形に微差があるため、事前に紙で合わせます。安全系は共通なので、違いは観察系に出やすい。異なる流儀を責めず、今日の語彙を決める姿勢が成果につながります。
夜間ライトサインと影の作法
ライトは相手の胸元に円を置き、そこにサインを入れます。直射は眩惑するため、斜めから柔らかく。影は読みやすさを上げる味方です。固定の型を持ち、全員で同じ場所に合図を出しましょう。
学習と反復練習の設計
学習は浅場/砂地で5分、意味→見せ方→復唱の順で反復します。1回で全てをやらず、毎回3語彙だけ練習し、ログに結果を簡潔に残すと定着します。動画より現場の短時間反復が効きます。
小結：国際差と夜間は語彙合わせ×ライトの円×短時間反復で乗り切れます。違いを尊重し、今日の型を共有しましょう。
まとめ
ダイビングのハンドサインは、水中の安全と成果を同時に高める言語です。基本の六本柱（OK/問題あり/上昇/下降/停止/残圧）を核に、安全系は「宣言→停止→内容→方針→実行」、移動は「先頭指名→速度提示→距離礼儀」、観察と撮影は「距離→順番→角度」で運用します。緊急時は早い宣言と掴む支援、夜間や低視界はライトの円と影のコントラストで可読性を確保。国際差は紙一枚で語彙を合わせ、浅場で5分の反復で定着を加速させましょう。読後の一本は、合図が短く、動きが静かで、チームの笑顔が長く続くはずです。
